इस डाइट को फॉलो कर महज एक हफ्ते में 5 किलो तक वजन बढ़ाए, बॉडी को सुन्दर बनाये

-वजन बढ़ाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।
-सोया प्रोटीन की कमी को पूरा करने करता है।
-दूध में कई तरह के पोषक गुण पाये जाते हैं।

आज के युवाओं में वजन कम होने की समस्या आम है। युवा अपना वजन बढ़ाने के लिए जिम का रुख करते हैं। लेकिन जिम में घंटों पसीना बहाने के बावजूद वो अपना वजन गेन नहीं कर पाते हैं। वजन बढ़ाने के लिए युवा इसलिए भी मेहनत करते हैं क्योंकि कम वजन होने की वजह से उन्हें शर्मिंदगी महसूस करना पड़ती है। बता दें कि यूं तो वजन बढ़ाना और घटाना दोनों ही बड़ी समस्‍या है। जहाँ एक्‍सरसाइज और डाइटिंग के द्वारा अपने वजन को कुछ हद तक कम किया जा सकता है लेकिन वजन बढ़ाना तो और भी टेढ़ी खीर है। ऐसे लोग अक्सर कंप्लेंट करते हैं कि वो कुछ भी कर ले लेकिन उनका वजन बढ़ता नहीं है।

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